Преимущества тренировки с персональным тренером

Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных Вами целей. Основной принцип персональных тренировок - составление индивидуальной программы с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, с учетом Ваших пожеланий. Перед составлением индивидуальной программы тренировок тренер проведет собеседование, на котором Вы совместно определите цель тренировок, а тренер определит состояние Вашей сердечно-сосудистой системы и других функциональных систем организма для составления индивидуальной программы тренировок.
Преимущества тренировки с персональным тренером :
" При проведении персональных тренировок тренер максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма как при составлении программы тренировки, так и на индивидуальном занятии. Не секрет, что существуют дни, когда Вы чувствуете силу и готовность к подвигам, а в другие же слабость, разбитость и … да что греха таить, просто лень. Задача тренера - учитывать все аспекты, и отличать перетренированность от простого нежелания прилагать усилия, хорошее настроение от перевозбуждения, связанного с утомлением, и проводить тренировку, учитывая Ваше состояние на данный момент.
" Тренер контролирует технику выполнения упражнений, правильное дыхание при выполнении упражнений, объясняет, над чем Вы работаете в данный момент. Тренер помогает сконцентрироваться на тренировке и физической работе, что ускорит достижение результата.
" Одна из задач тренера при составлении и проведении тренировок - мотивировать Вас. Согласитесь, что не так-то просто поставить себе цель регулярно тренироваться и самоотверженно идти к ней. Иногда хочется свернуть в соседнее кафе, пропустив тренировку. Бывает, что-то не ладится, и кажется, что Ваши усилия бесполезны. Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, на Вас надеются, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.
" Если для Вас важно Ваше физическое состояние, следующим шагом будет выбор тренера и назначение собеседования.